道は険しい

時々 電車で出張します。

普段は車ばかりの運動不足を解消すべく

万歩計を付けて意識的にセッセと歩くように心掛けています。

夕方には脚のふくらはぎがパンパン！

ところが帰宅して体重を計ると減るどころか増えていることが多いのです。？

？？？出張太り！？？？

先般の出張で原因判明

その日の万歩計は13290歩‥普段の約6倍、万歩計についてた機能を使って

この歩数をカロリーに換算すると ナントたったの612.8kcal

更に体重換算するとナ・ナント僅か15.5g ！！！

普通に歩いて消費するカロリーなんてしれているということ。ガクッ (¬з¬)

今日は頑張ってよく歩いたと思う日は、なんとなく ご褒美のつもりで

渇いた喉に冷えたビール！カラッポの胃袋にコッテリ料理をタラフク！！！

都会のホテル周りには美味しそうな食事処が迷う程いっぱい

(-^〇^-)(-^〇^-)

タマリマセンなぁ〜!!

なにしろ 、凄く運動したという意識があるからブレーキが利かない。

多分、消費カロリーの3倍ほど摂取していたのだ(≧∇≦)

ちなみに目標とする５kg減を歩いて実現するには

４１６０００歩‥歩幅60センチで換算すると

約２５万km‥(」゜□゜)」

道は遠い．．